一、目的

通过灭火防护服穿着训练，使消防员学会正确穿着灭火防护服的方法

二、场地器材

在平地上标出起点线，起点线前0.5m处标出器材线。灭火防护服在器材线前整齐摆放。

服装摆放方法：插环式安全带（附安全扣）折成双叠，横放在地面上；灭火防护服上装正叠，尼龙搭扣对齐展平，沿两侧向背后折起，拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，衣袖缩入肩部成圆筒状，平放在安全带上，消防头盔平放，帽徽朝前，帽钉朝上；下装套在消防员灭火防护靴上，放于上装后面，靴跟与器材线对齐。

三、操作程序

参训消防员在起点线一侧3m处站成一列横队，着作训服（运动服或衬衣），穿胶鞋，不戴帽子。

听到“第一名出列”的口令，消防员答“是”，跑步至起点线立正站好（见图1-3），听到“准备”口令后，消防员做好操作准备。

听到“开始”口令或吹哨：

（1）消防员两脚跟相搓，脱下鞋子，上体微向前倾（见图1-4），双手握住右（左）靴上提环，双腿屈膝，抬起右（左）脚。脚尖向下绷直，踏入靴内穿好，按同样的方法穿好左（右）靴；

（2）双手虎口夹握背带，将背带挎上双肩的同时，延身起立，拉好下装拉链、粘好尼龙搭扣；右（左）膝着地，右（左）手掌心向下握住头盔右后沿，左（右）手掌心向上，手指伸入帽沿下，勾住帽带（见图1-5），双手配合将头盔戴好，帽带贴于下颚；

（3）双手沿袖筒向外伸出，双臂将上衣由前方经头顶绕至身后（见图1-6），使其在身上完全展开后，双手向前稍向内，由下向上拉好拉链，粘好尼龙搭扣（见图1-7）；

（4）左（右）手握住安全带拉直，双手合拢于腹前，穿入插环，束紧安全带，将插扦口入金属扣眼内，将安全带尾插入带环。前跨一步举手示意，立正喊“好”（见图1-8）完成。